9月19日のお教室

9月19日のお教室

今回のテーマは夏野菜
パスタは2種類

ひとつは日本で独自の姿に変化している
アッリオ・エ・オッリオ
日本名ペペロンチーノ
の本来の姿
    と
焼きナスのパスタ、トマトソースとバジリコ添え

右がアッリオ・エ・オッリオです
焼きナスのパスタにはオリーブオイルとペコリーノを添えて頂きます。


9月19日のお教室

そして野菜の主菜シャンボッタ、又はシャンフォッタ等と言う
夏野菜の煮込み
世間でカポナータと誤解されている料理です

今回野菜ばかりで動物性タンパク質は殆ど無し
でも満足な昼食でした。


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